Pilates Reformer


Pilates Reformer

Μυϊκή Ενδυνάμωση, Αποκατάσταση

Το Pilates Reformer είναι μια κυλιόμενη πλατφόρμα προσαρτημένη σε ελατήρια από τη μια άκρη, η οποία μπορεί να μετακινείται τραβώντας σχοινιά ή πιέζοντας σε μία σταθερή μπάρα για τα πόδια. Αποτελεί μια επαναστατική προσέγγιση στην κλασική έννοια της άσκησης καθώς απευθύνεται στις ανάγκες όλου του κόσμου: από άτομα που κάνουν καθιστική ζωή μέχρι αθλητές.

Οι ασκήσεις του Pilates Reformer έχουν χαρακτηριστεί «ασκήσεις θαύμα» επειδή από την μία ενισχύουν την ισορροπία του σώματος και από την άλλη τονώνουν και δυναμώνουν τους μύες που τυλίγουν τη σπονδυλική στήλη. Το Pilates Reformer σε βοηθά να αποκτήσεις ορθοστατική συμμετρία, έλεγχο αναπνοής, κοιλιακή δύναμη, ευελιξία στους μύες, φυσική κομψότητα, μυϊκή αντοχή και δύναμη. Το Pilates Reformer συνίσταται επίσης σε άτομα που επιζητούν σωματική αποκατάσταση από τραυματισμούς ή μετεγχειρητικές καταστάσεις.

Έλα σήμερα στα γυμναστήρια Top Fitness, στη Θεσσαλονίκη, για να δοκιμάσεις αυτή την καταπληκτική και συνάμα διασκεδαστική προπονητική μέθοδο.

45′
Varies
Varies